Necesitar a otros no equivale a fracasar. Cuidarse a uno mismo no solo es una tarea individual, sino también un proceso colectivo que incluye revisar las exigencias que nos imponemos día a día. En este camino, los vínculos desempeñan un papel fundamental: nos ayudan a construir una mirada más amable, empática y realista de nosotros mismos.
Con esta convicción, en agosto se dio inicio al ciclo de talleres comunitarios, una iniciativa orientada a potenciar y consolidar las redes de apoyo de las y los participantes. Este espacio se realiza en estrecha colaboración con el Observatorio de Personas Mayores de Santiago, programa impulsado por la ONG Centro de Capacitación y Desarrollo.
Herramientas prácticas para la vida cotidiana
A lo largo de este ciclo, los encuentros no solo abordarán temáticas clave para el bienestar emocional —como el autocuidado y el apego como clave para comprender cómo nos vinculamos con los demás—, sino que también incorporarán dinámicas y herramientas prácticas.
En la primera sesión, tras conocerse y acordar la dinámica de trabajo para los próximos encuentros, se pusieron manos a la obra con el Mapa de Redes. Se trata de una herramienta gráfica que permite a las y los asistentes identificar, representar y visualizar:
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La cercanía y calidad de sus lazos afectivos e institucionales.
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La disponibilidad de quienes forman parte de su entorno cotidiano.
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El impacto positivo que estos vínculos tienen en su día a día.
Una comunidad que sigue creciendo
Un total de 15 participantes fueron parte de este fructífero primer encuentro. Esperamos que, con el desarrollo de las próximas jornadas, más integrantes se vayan sumando a esta linda comunidad para seguir compartiendo, aprendiendo y tejiendo redes de contención y afecto.